Béatrice Coglitore vous accueille à Villeneuve les Avignon,(à côté d'Avignon), pour vous initier à la méthode Pilates authentique.
La méthode Pilates est un ensemble d’exercices physiques développés au début du XXème siècle par Joseph Pilates.
Cette méthode tend à créer une parfaite harmonie entre le corps et l’esprit en stimulant le système neuromusculaire. Elle développe une structure physique des plus saines.
Basée sur un travail d’équilibre de tous les muscles, elle privilégie la qualité et la précision de l’exécution des mouvements à la quantité.
Le contrôle et la fluidité permettent d’obtenir des résultats très rapidement.
Il s’agit d’une technique personnalisée qui fait gagner en puissance, en souplesse et en maintien postural sans agresser les articulations, le système tendino-musculaire, ni fatiguer le cœur.